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あゆむん広場

認知症予防の体操、講演、イベントなど開催しています。

女性の、女性による、女性のための

こんにちは。

体操講師の野呂です。

8月19日に、覚王山にあるデイサービス「マイ・ポジション」をお借りしてヨガ教室を行いました。


今回は、いつも行なっている認知症予防の体操教室とは全く違います!


「子宮美人ヨガ」

というヨガ教室です

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姿勢の基本から学びます


このヨガは、女性特有の悩みを解消するためのものです。
1番身近なものでは生理不順や、PMS(月経前症候群)などが挙げられます。



ヨガと聞くと「体が硬いからできない」「無理な姿勢をするからつらそう」という声が聞こえて来そうですが、そんなことはありません!

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少人数制で個別に丁寧に教えてくれます


初めての方でも無理なくできる姿勢や、体に合わせた動きを指導をしてくれるので、初心者から熟練者まで幅広く受けていただくことができます。

実際に、参加者はは20代から70代まで様々。


年齢によっても悩みが変わる女性の悩みを、ヨガによって解消してみませんか?


ヨガ教室は、名古屋市各地で不定期で行っている他、錦店で定期的に行っています。
詳しくは、こちらのブログをご確認下さい。
子宮美人ヨガブログ
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