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あゆむん広場

認知症予防の体操、講演、イベントなど開催しています。

こころん体操くらぶ村雲 特別講座

皆さんこんにちは。

毎月第1~3火曜日に昭和区で行っている「こころん体操くらぶ村雲」にて、特別講座を行いました。


今回は「アロマ体験」

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普段の健康講座では私が行うのですが、特別にアロマの資格を持つ先生に来てもらい話をしてもらいました


アロマセラピーは、世界では医療として扱う国があるほど、身体に様々な働きをしてくれます。

今回は特に「不眠」についてお話ししました。

・どうやってアロマオイルが身体に働きかけるのか?
・不眠の原因は?
・不眠解消を手助けしてくれるアロマオイルの紹介
・アロマオイルの香り体験



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内容は少し難しかったかもしれませんが、質問も活発に出て皆さん真剣に聞いている様子でした。



スプレー作成など、もっとやりたい内容もあったのですが、今回は時間の都合でできませんでした。

また機会があれば行いたいと思います。
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